正在减肥事业中苦苦挣扎的妹纸，你有没有留心观察过你身边的瘦子们呢？其实，瘦子之所以可以这么瘦是有原因的哦，瘦人们对待食物的态度和胖人不一样，她们通常和食物保持轻松自在的关系，而超重的人完全被食物所“俘获”。胖人与瘦人在吃的问题上究竟有什么不同呢？中国减肥小编这就带着姐妹们偷师瘦子们，我们一定会养成瘦人体质的。
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●瘦子的睡眠很好
来自东维吉尼亚医学院的研究显示，同超重的人相比，瘦美人每周小睡多两个小时。研究人员认为，睡眠不足会引起压制食欲的荷尔蒙的分泌，如瘦蛋白；同时会加快提高食欲的荷尔蒙，如饥饿激素的分泌。
胖妞可以这样做
适时小睡：每周两个多小时的小睡，其实只需要每天睡17分钟，这对我们每个人来说都不是难事，即便你的日程表非常忙也“但睡无妨”。查看更多夏日速瘦妙招，只有一周就能看出瘦身成效哦>>>
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