关于减肥知识你知道多少？是不是不管如何努力身上的肉都迟迟不见减少半分，有没有怀疑过是不是自己的减肥方法不对呢？跟着中国减肥网小编来看看关于减肥的10个Q&A吧，让你甩脂更给力，减肥更快速哦！
Q1 减肥期间想吃巧克力，那什么时候吃最好呢？
A 下午是零食时间，饭前吃也OK。
有的人认为，巧克力、甜食、蛋糕一类的零食是减肥的大忌，应当通通禁止。其实没有必要哦，零食是心灵最好的营养素，偶尔吃一点能缓解压力，也能让你对减肥越来越有信心。
当然，想要吃零食就得注意分量与进食时间。我们每天体温最高，能量消耗最快的就是中午之后的时间，如果好好把握这个时机，作为零食时间，可以及时将摄入的热量消耗掉，就不会给你的身材带来额外的负担哦。平时我们说3点是下午茶时间，其实是有科学根据的呢！
另外，在巧克力的选择上也有讲究，一般我们建议正在减肥的人群可以吃一些黑巧克力，或是可可浓度较高、糖分较低的巧克力，这些巧克力含有膳食纤维，饭前吃一点能预防体脂肪的合成。而且，巧克力中含有多酚，还具有抗老化的功效呢。点击查看夏季快速瘦全身大攻略，让你瘦到尖叫！>>>
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