Q5 感觉自己连喝水都会胖，是不是不喝水比较好？
A 不喝水更难瘦下来。
水是零卡路里的，一般来说怎么喝都不会让你发胖。当体内水分不足时，代谢就变得缓慢，积聚已久的毒素与废物无法排出，你的体质就慢慢变得越来越难以燃烧脂肪。
所谓的“水肿”，并不是说喝水发胖，而是正正是因为水分不足，导致代谢机能低下，令原本应该排出来的水分滞留在体内，本身随着水分而排出的毒素废物也只能积聚下来，导致体重上升。
想要解决“连喝水也发胖”的困境，本本做法就是多喝水。人体每天需要的水分是1.5-2升，这样才能让体内整个液体循环畅通起来。点击查看夏季快速瘦全身大攻略，让你瘦到尖叫！>>>
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