性格减肥法 时尚见效快

 

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    第一大类：开朗热情+急躁易恼  中国减肥网 www.jianfei.com
    性格分析：非常外向的女生大多性格大大咧咧，颇有男生缘。这类女生不缺乏自信但通常性格急躁，做事总是喜欢赶着做，并且容易给自己施加很多额外压力，一旦无法按照想法做事，就会显得非常焦躁恼怒。
    肥胖原因：其实这类女生并不像大家想象的神经大条，反而她们还更在意周围人的看法，神经敏感。正是这一潜在特点让这类女生容易出现腰腹部肥胖，因为压力大了之后肠胃功能是最先受到影响的，因此腰腹部的赘肉也最易出现。
 
    适合方法：越是急躁的女生越要使用慢动作的减肥法，瑜伽中的腹式呼吸、慢跑都是最佳的运动方法。另外，由于肠胃功能比较虚弱，因此在饮食方面可以选择少吃多餐，能帮助消化的谷物类、粗粮类，蛋白质含量高但脂肪含量低的鱼肉都是适合这类女生食用的。