性格减肥法 时尚见效快

 

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    第三大类：内向保守+谨慎小心
    性格分析：为人处世都小心翼翼的保守型女生，做事非常循规蹈矩，一定要严格按照规章制度和计划列表来行事。内心比较胆小，不喜欢接受太新奇太热闹的事物，这类女生很容易因为思考过多而疲劳，进而影响到消化和吸收，让人逐渐胖起来。
    肥胖原因：过度劳累不仅局限在身体，还有可能是大脑。当人体在极度疲惫的状态下，身体各个器官和代谢功能都会减弱，长期以往会引起肠胃梗阻、消化不良和虚弱肥胖。因此浮肿和全身性肥胖是这类女生最大的敌人。
 
    适合方法：要让身心一起放松才能让你完全体会到改变生活带来的乐趣，轻松愉快的乒乓球、羽毛球，没有节奏压力的高尔夫球和温泉泡浴都是不错的选择。在饮食上一定要全面，芹菜、萝卜、海带都是舒缓神经压力的，水陆空的食物都要吃到，饮食全面才能营养均衡，提高代谢才能抵御肥胖。