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冬季发胖真正原因 体温过低是元凶

发布日期:2012-12-10 00:00:00来源:中国减肥网

  如何维持正常体温
  如果你的体温经常低于36.5度,那你一定要引起重视,这很可能是发胖前的征兆。因为体温长期无法达到人体正常标准,身体会逐渐偏寒凉出现脾胃和肾脏虚寒状况,进一步影响肠胃消化代谢和全身排毒代谢。加上体温过低还会让血流速变缓,这就让各个脏器的供氧量不足,身体的免疫力也会随之变低。
  维持体温的首要方法就是要穿够衣服,许多女生为了漂亮不愿意多穿保暖衣物,实际上这种做法就是让你体温变低进而变胖的行径。另外可以在冬季多吃一些升阳的食物,比如芹菜、韭菜、辣椒,可以在食物中多添加一些老姜、胡椒等配料,同时坚果类也是补充热量和能量的关键。

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