(8)苏打饼干 吃饼干或洋芋片的时候，不用测量而用小容器装，所以并不会吃过量。不能想着再吃一口就好而续装，记得把包装袋口夹好收到柜子中吧！
(9)豌豆 便利超商有零食区，直接去那区买吧！因为含有营养，所以很推荐喔！
不管是吃什么，都不用测量，使用自己喜欢的小容器装，并且用叉子来吃。也就是花时间慢慢吃的意思。只要这样做，满足感就大为不同了！而且即使是自我满足，用自己喜欢的容器装，较没有罪恶感，就可以拥有快乐的减肥(怀孕)时光了！
最后，不论吃了什么，都要勤奋地喝水。这样可以大大改变食量，也可以防止过度饮食喔！请一定要试试看！
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