顺利走过减肥5个阶段 让你终身快速享瘦

　　第二、 接受错误并随即改正

　　在减肥的前期，我们总会出现缺乏自控力，同时对其他不利于瘦身食物的极度渴望，甚至几乎每天都要经历一番挣扎，所以出现错误饮食，没按照计划执行，或者是因事外出聚餐的情况。此时，懊恼，后悔都可以，但一定要记住接下来的两天可以适当的调整一下饮食，吃的多的食物减少，缺的则补上，比如油脂、肉类多，那么这两天就少吃，比如蔬菜吃的少，
　　在美食这一块，谁也不是圣人，出现这样的情况是太正常不过了。不仅仅是你们，包括我也是一样，总会经历这个阶段，甚至是会很长一个阶段的反复，饮食控制几天，一时的放纵又多吃了很多不该吃的东西，再甚至接连几天都如此，然后会继续减肥计划，反复了几次后，就会放平心态好好的继续了。

　　所以大家每每遇到这种情况时，千万不要放弃减肥计划，只要继续会到减肥的计划当中，那么我们仅仅是走了点弯路而已，只要回到了正确的道路上，那么始终会到达终点的，虽然时间比计划长了那么一点，但是那样能怎么样呢？时间长就长了，毕竟最终你还是赢得了胜利，取得了真经。