关于脂肪的4大常识 让你瘦得不含糊

　　2.臀部脂肪比腹部脂肪更健康

　　可以肯定地说，没有哪位女性愿意身体某一部位脂肪堆砌，但是事实上梨形身材确实比苹果形身材更为健康。

　　腹部脂肪也称内脏脂肪，对压力荷尔蒙皮质醇的反应速度远远超出了大腿或腿部脂肪，因此压力骤增时（而且找不到正确的泄压方式时），摄入的能量积聚在腹部的可能性更大。

　　腹部脂肪比其他身体部位的脂肪更具有煽情效果，会自动生成“煽情物质”（与肿瘤类似）。这些“煽情物质”进入大脑，让你感觉又累又饿，还可能吃的过饱、想吃垃圾食品又不想运动，恶性循环因此开始，更多的腹部脂肪悄然生长久久不退。

　　幸运的是，减少“煽情物质” 的生成因素同样有助于减弱对大脑的“煽情信号”。可以食用鱼油（为摄取脂肪酸）和益生菌（既可通过服用药片又可服用含活性菌的酸奶摄入）来减少“煽情物质”。

　　3.苗条的人也会有脂肪团

　　脂肪团这个词令人听而生畏，是由于皮下堆积的脂肪（又称为皮下脂肪）引发的。

　　层叠的皮肤“涟漪”看起来像是三明治夹心，在皮肤表面与肌肉之间层层堆积。