下面介绍7种流行的断食排毒法，据称很有效果，可以快速减肥。但是，39减肥编辑还是要温馨提示，这些方法虽然有效果，但是比较极端，不利于身体健康，减肥的MM还是要慎用。
方案1 蜂蜜断食方案
材料：蜂蜜30-40g
做法：每餐以400-500c.c.的水冲泡，一天按三餐时间饮用。
除了正餐时间，肚子饿或疲劳的时候都可以吃蜂蜜，可正常的饮用水或茶，但避免含咖啡因、单宁酸的饮料，也严禁抽烟喝酒。
方案2 鲜果汁断食方案
材料：采用苹果、梨子、葡萄、橘子和草莓等水果
做法：自由选取上述水果总量约300g，先放入冰箱冰凉，取出后加适量水打成果汁或泥即可。
一次饮用约300c.c.，每日2-3次。
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