O血型：适合高蛋白食物
O血型女性一般比较容易烦躁，所以采取集中、一气呵成的减肥法最有效。通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜等富含蛋白质的事物，来达到控制体重的目的。因为他们不易消化一下乳制品，所以，每天应该少喝乳制品。
O血型女性适合快走、跑步、游泳等强度运动。
AB血型：动物蛋白和植物蛋白都可以
AB血型女生，性格复杂多变，具有明显的“不勉强自己”倾向，既定减肥目标努力追求一段时间后，发现收益不大时，就会立刻打退堂鼓。以豆腐、新鲜蔬菜，和水果为主，辅以乳制品(酸奶)和少量肉食，易少吃多餐。其中以吃水果为最佳的减肥方法，适合慢跑、太极拳、瑜伽等静心运动。
小编PS.血型减肥法有效吗?以上针对不同血型的女性提出的建议减肥食物和相应的减肥运动，不同血型的爱美女性们就来根据自己的血型来选择自己的日常饮食和对应的减肥运动吧。但是还是建议大家饮食方面营养要均衡哦!
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