每个女生恐怕多有这样的苦恼吧，吃多了一点点就担心自己发福了，或者眼睁睁的看着自己的游泳圈越来越大，却无计可施。对女生来讲，不发福才是王道。其实，在日常生活中，所要做的不过就是平时多加留心，注意一些小习惯，不知不觉中就会杜绝发福烦恼，快来看看这些小妙招吧。
计算摄入卡路里
计算你每天可以摄入多少卡路里的方法，是用你的理想体重,以磅为单位，乘以14。
每周针灸一次
每周针灸一次的人，体重可在3个月内减轻4.5公斤。在身体上的压迫点扎针，会对可抑制食欲的电脉冲产生刺激作用。
每天向酸奶里撒少量肉桂粉
每天向酸奶里撒少量肉桂粉有助于燃烧脂肪。这种香料可以有效增强新陈代谢速度。每天半茶匙肉桂粉，足以使你在1个月里减轻1公斤。
不要在办公桌上吃午餐
这样做会使你每天摄入的卡路里总量，比那些一边吃饭一边工作的人少250。
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