适合办公室美眉的瘦身法 拒绝肥胖缠身

    每天坐在办公室的日子，真的好可怕，可怕的不是在上班很忙、压力很大而已，最可怕的是莫名奇妙会突然象腿和肥肚来找上门。可是人家真的明明什么也没做，就只是一直坐着而己，就胖了~~这是很多上班久坐族的心声吧。

　　这个不只是肥了而已，重点是仪态整个已经大走样了。而且每天不是在办公桌前处理一些杂事，要不然就是出去和客户下午茶(明明就才刚吃过中饭的说)，这样的生活要不胖的话，除非上辈子有修，这辈子才有保庇。我想很多人和妃姬先前有一样的困扰。为什么明明很认真忙于上班，工作都这么忙碌了，但还是肚子凸起，下半身发肿。

　　其实原因大部份都是工作压力大，这时我一定是不忌口，因为能慰藉人家累累的心灵只有二件事，一件就是吃，另一件就是买，买太伤本了，所以只能用吃来平衡工作压力。

　　运动时间少，平常加班加到宵夜就当晚餐吃了，根本不可能有所谓的运动时间。饮食不规律，大部份的中休是一个小时，中午根本没时间想要吃什么，只要凑合着吃个三明治，面包骗骗自己的肚肚，过了就算了，晚上有应酬就更不用说了，吃得丰盛、暴饮暴食，再等着晚上肥肥的入睡吧。睡眠不足，回家都晚了，再吃个东西，整理一下，东摸西摸就12点、1点了。但早上6点多就要起来梳洗了。长期的睡眠不足就是导致发胖的原因之一。

　　所以我100%赞同要瘦就要动拉。如果真的没有时间运动，那就让办公室当成小小运动空间，今天小妃姬要分享几个速效的办公室瘦身方法。虽然都是从小地方做起，不久之后就可以看到成效的。这些小动作长期做下来，仪态会更好。做任何动作时，都尽量不要穿高跟鞋，不然脚是不会先瘦，而是先扭到了。