肥胖咒怨V--内脏油腻腻
NO!高热量食物是造成脏器周围油质过多的主因!
脂肪过多就会堆积在血管内及脏器周围，引起心血管疾病及脂肪肝问题!之所以会在体内积存过多脂肪，最大的原因就是摄取过量卡路里，因此想避免成为内脏油质过多的小腹婆，平时最好采取低热量的饮食方式。
YES!脂肪酶抑制剂有助于减少累积於内脏周围的大量脂肪!
脂肪酶抑制剂可促使肠胃道中分解脂肪的酵素失去活性，有效减少30%的脂肪顺利被消化、吸收，而随著粪便被排出体外，便可减少体内囤积脂肪。
肥胖咒怨VI--脂肪成了身体里的钉子户
NO!高脂肪食物一吃下肚，立刻会被身体储存在皮下，久久不散!
“顽固型”肥胖者，吃下肚的脂肪几乎会全数囤积在皮下，因此高脂肪食物，如：鸡排、五花肉、油炸物、全脂鲜奶、奶油、美乃滋最好不碰，真的无法克制口欲，那么每天最多只能挑选一个种类少量食用。
YES!提升基础代谢率就是对抗顽固脂肪的根本原则!
当体温升高时，便可提升身体的基础代谢率，而最简单的方法非泡澡莫属。温度每升高1℃，基础代谢率将会提高13%，以基础代谢率1200大卡为例，在水温40℃下连续泡澡14天，将有可能减重1公斤喔!
想要减肥，必须先弄清发胖的原因，才可以有的放矢，更快更准地瘦下来!
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