穿不合脚的靴子
穿不合脚的靴子时，为了使脚不向前滑动，脚趾会紧紧用力支撑，由此牵动大腿用力，腿部会渐渐变粗。此时不妨使用柔软舒适的鞋垫来作为缓冲。
坐时跷二郎腿
坐时跷二郎腿会导致骨盘倾斜，脊椎骨弯曲，对血液循环也会产生负面影响。建议大家有意志的调整自己的坐姿，使双腿与膝部保持同一方向。
小编总结：节食减肥影响健康，药物减肥伤身，针灸，刮痧等中医减肥又费钱又费时。而坏习惯会在不知不觉中影响你的体形，给爱美的你造成困扰。从现在起有意志的改正日常坏习惯，坚持下去就会得到你想要的完美体形。除此之外，养成良好的饮食习惯也是非常必要的，如合理安排三餐：早餐要吃饱，要注意营养，还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。晚餐要吃的清淡和容易消化。在享受辛辣美味后，适当饮用降火减肥秘方如龙荷山茶，有助于消脂瘦身。不要吃夜宵，吃夜宵很容易导致肥胖。这些都要谨记哦！
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