在倡导健康减肥的同时，很多健康的减肥方法也被人们追捧，但是你的减肥方法真的正确吗?你的减肥观念又是否正确?一起来看看小编的介绍吧！
自我催眠减肥
“做一只快乐健康的排毒羊，条件有：1只喝水or小麦汁2只吃蔬菜跟水果3可以补充天然的没加工过的葵花子or核桃，但只能一点点大约一把!”
“最好一餐吃多种蔬菜，要洗干净再稍微烫熟就行，不可加任何调味，除了盐!当然有力气者可以做适量运动，别吃甜分高的水果喔!”
“只要意志坚定那万事应该就难不倒!我就是靠坚定意志再加上催眠自己：我就是只羊我是只羊。成功地三天排除两公斤毒素!剩下两公斤还有四天!我再忍!”
列出计划减肥
养成记录自己每天吃什么的习惯，检视自己在不知不觉中是不是吃了过量的食物，或者是吃了不该吃的食物。
不吃冰品和生食，下半身肥胖说bye-bye。
睡得好，去火才能甩肉哦。
想脸小，利用按压穴道的方式可以让气血活络起来。
想翘臀，坐椅子的前1/3，维持良好的坐姿，是很基本的准则。
“肉加菜加淀粉”等于超实用减肥餐。
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