恋爱易致胖怎么办？ 7招让你脂肪不缠身

当妳和妳的另一半相遇并坠入爱河，你们通常会为了彼此改变饮食和运动的习惯，但这可不见得是一件好事。因为这样会导致你越来越胖，下面就跟小编来详细了解吧！

　　根据肥胖中心的研究指出，五年之内，恋爱中的女性平均增加了6公斤，同居进行式的女性们平均增加了8公斤，而新婚妇女们则平均增加了11公斤，很可怕吧!虽然男性的研究报告也有此类逐步发胖的趋势，不过增加的幅度可没有女性这么大。同时，根据先前英国药学期刊的“肥胖是会传染的”研究指出，若妳的另一半发胖了，你发胖的机率会增加37%。那该怎么办呢?我们该怎么阻止和恋爱一起稳定成长的肥肉呢?来听听健康专家和瘦身专家的小诀窍吧，七个小撇步让你和「幸福肥」掰掰。
　　1、维持塬有的运动习惯
　　如果在交往之前，你有固定的运动习惯，在交往后，更不该忽视这个运动习惯。
　　别因为你谈了恋爱，就假装忘了妳和朋友每个礼拜天早上约好的晨跑，或是煺出公司的爬山队。停止运动刚开始听起来可能没什么，不过一旦固定的运动习惯被打乱，要再开始运动就比较困难了，而这可能就是肥胖的开端。
　　2、把一起运动当作约会
　　不知道该去哪裡约会吗?那么一起运动吧。
　　把运动当作约会，每个礼拜都拨些时间一起运动吧。你们可以一起跑跑步，一起骑骑脚踏车，或是下班后，约在健身房见。不要想得太复杂，一起运动不代表你们要每天一起做重量训练，把运动当做约会，一边运动一边较劲，再性感不过了。试试看对你们来说都新奇的运动，说不定会有意想不到的情趣效果喔。