警惕隐形肥胖 别让脂肪缠上你

　　然而，这些只不过是参考值，身体脂肪含量是多少、内脏脂肪含量是多少，这些数值是无法了解的，也就无法明确判断是否隐性肥胖。在医院，通过B超、CT、磁共振可以了解脂肪分布情况，但价格昂贵，大多数人只是在一年一次体检时进行检测，不便于及时把握肥胖状况，进行管理。而国际知名医疗器械品牌欧姆龙首创双手双脚测量的体重身体脂肪测量器，利用脂肪不导电原理，可以轻松在家测量身体脂肪率、内脏脂肪指数，揪出隐性肥胖，让肥胖管理更方便、更直观、更及时、更有效。
　　甩掉隐性肥胖
　　在体重身体脂肪测量器的帮助下，了解了自身属于哪种肥胖，接下来就是要减掉这些可怕的脂肪，让身体更健康。既然导致隐性肥胖的主要原因是内脏脂肪的堆积，那么要甩掉隐性肥胖，就要减掉内脏脂肪。要减掉内脏脂肪，最主要的是要多运动。现代人久坐办公室的生活状态会促进脂肪堆积。
　　研究表明，一般的运动则可以使内脏脂肪停止堆积；大量的运动可以将已经存在的内脏脂肪消除掉，运动越多，内脏脂肪的减少量就越多；反之，如果长期不运动，就有可能以每年增加2公斤体重的速度堆积这种危险的脂肪。所以要减掉内脏脂肪就要让自己动起来，快走、慢跑、爬山、游泳、跳舞等有氧运动都有助于减掉内脏脂肪。因为运动可以加速血液循环，促进新陈代谢，达到分解脂肪的效果。
　　隐形肥胖会危害到身体健康，所以大家要警惕隐形肥胖，预防隐形肥胖缠上你！