盲目减肥危害大 瘦身MM需谨慎

“每逢佳节胖三斤”虽是调侃，却也是很多人士的“死穴”，无疑“年后瘦身”年后瘦身就成了白领一族上班热议的话题，但是如何科学的减肥才是最重要的，下面一起看看专家是如何解说的吧！ 　　五类人群需格外注意体重变化
　　谈起“每逢佳节胖三斤”的说法，陈医生表示，很多人在假日后出现体重增长，与人们在春节期间的饮食结构和休息不规律有关。专家表示，在节后发胖的人群中，有五类人比较典型，需要格外注意自己的生活习惯。
　　一 类是每逢亲戚朋友聚餐就吃到停不下来的“暴饮暴食”族，其次是眼睛永远只看见肉的“肉食动物”，再次是一到夜里就精神抖擞的“昼夜颠倒型”，还有就是不醉 不归的“过度饮酒族”以及节日期间缺乏运动的“沙发臀”。专家指出，有类似不健康生活习惯的市民并不鲜见，是“节后胖三斤”的高发人群。专家表示，从临 床来看，实际上，95%左右的患者为原发性肥胖，也就是说脂肪组织的量过多或脂肪组织与其他软组织的比例过高。而导致这种肥胖的原因，最主要的是进食过多 和运动过少，使能量摄入和消耗失去平衡，导致机体脂肪增多，引起肥胖。