这样减最靠谱 3天瘦5斤不是问题

减肥一族开始了新一轮对赘肉的轰炸，守着琳琅满目的减肥方法，“3天瘦5斤，7天瘦10斤，一个月让你拥有魔鬼身材”这样的广告语层出不穷，面对这样的广告语，是否会怦然心动呢？快来看看以下的8点，让你瘦身更有效哦！

　　1.减肥惰性
　　人都有一个惰性，听到别人说不用运动不用少吃，就可以减肥，对于这样的方法往往都会怦然心动，但是仔细想想这种天上掉馅饼的好事，真的会有吗？其实越是形容的天花乱坠的方法，我们越应该值得深思，这样失去的除了我们讨厌的赘肉，还会不会失去健康。
　　2.盲目追求快速
　　很多人减肥就是为了求快，比如突然参加婚礼，或者突然有什么活动，必须要在短时间减肥，幻想着用了某种方法后，第二天就可以拥有魔鬼的身材。也正是因为这样，让很多的商家抓住了这个弱点，针对于这个弱点大肆宣传，满足瘦身的需求。
　　其实每当我们听到这样的减肥方法的时候我们应该非常理智的思考一下，你的赘肉是一天长上去的吗？如果在一天把你累积起来的赘肉全部减掉，你的身体可以适应的了吗？身体能否承受这种弹簧效应的瘦身。