瘦不下来？原来是”公主病"在作怪

明明费尽心思的去减肥，可偏偏还是瘦不下来。这是为什么呢？也许是得了“瘦身公主病”，看看你有没有以下的症状吧，赶紧check一下！

　　很多MM容易在不知情的情况下得恐怖的...瘦身公主病，请尽早确认你是哪一种，以便即早克服唷！从START开始，跟着YES或NO一步一步测下去 (区分成A～F类型)。
　　(A) 太过在意体重数字症
　　减肥以数字多寡为基准，比起体态反而更在意体重的你，想必一定有体重稍微降低一点，就立马松懈大吃的经验吧？！这样反而会在不知不觉中…变得更胖唷～
　　【克服法】比起体重，更要重视体态，体态紧实真的超重要！
　　斤斤计较那1k g 的差距，其实别人是不会察觉的，试试看只把数字做为参考用，更推荐以目测法来取代量体重的减肥法，并以锻链紧实的体型为目标，把理想体态练出来。
　　(B) 目标设太高症
　　这种类型通常为了满足自我，而设定一个难以实现的目标，干劲是别人的一倍，但最终却难以实行，何不试着从可以持续下去的目标开始呢？
　　【克服法】不要过度勉强自己，在自己的能力范围内尽力就OK！
　　不要设定太高的目标，以「喜欢时就尽量去做」的程度比较能持续下去。虽然可能会花比较长的时间，但却更顺利的瘦下来了。