警惕！减肥的4大危害不可不知

虽然减肥是件苦差事，但众多女人还是趋之若鹜，在她们看来“瘦才是王道”。很多女性的减肥方式就是不吃或少吃，然而，体重减了，身体也垮了，出现便秘、闭经、营养不良。
　　危害1：患上神经厌食症
　　过度节食，很容易患上“神经厌食症”，这种疾病在年轻女孩子中较为常见。
　　通常其诊断标准是：(1)比同年龄与同身高者的标准体重低15％以上，比自己的原来体重减轻25％；(2)追求苗条，有意控制饮食，宁愿挨饿；(3)女性停经达3个月以上；(4)心跳缓慢、呕吐等；(5)无其他躯体疾病或精神分裂症等疾病；(6)发病年龄为10～30岁。
　　危害2：常常便秘，不得不依赖泻药
　　减肥期间，比猫吃得还要少。因为吃得少，就会出现便秘，两三天才大便一次，而且每次排便都很困难。于是不得不靠吃泻药来解决排便。这泻药一吃就会拉肚子，但不吃又开始便秘，陷入恶性循环，肠道功能开始紊乱。
　　食物过少，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱造成的便秘，可以通过多吃粗杂粮和蔬菜、水果进行纠正，但不能简单地使用泻药一泻了之，只有少数找不到引起便秘的原因或确需对症治疗的，才需酌情短期应用泻药。要知道，连续使用泻药会导致药物依赖，久用会损伤肠壁神经丛细胞，使其退化，造成局部结肠松弛，会加重便秘。