25岁之后 为什么吃的越少胖的越快？

“发福”来的太早？还是太早跨入大妈级别？过了25岁后不仅仅是皮肤开始衰老，身体也开始变形。可能18岁时节食加运动，便能轻松瘦下三五斤肉，29岁、39岁，运动量加一倍、再少吃一半的食物，你的体重可能波动还不大？
　　25岁之后为何你吃的少，却越来越胖？
　　原因一、脂肪比例改变
　　18岁时你的体重可能来自紧实的肌肉，通过运动和简单的节食更容易减掉。从20岁开始，缺乏运动的人群，脂肪与肌肉的比例在改变，体内脂肪从26.5%逐渐上升至35岁的33%，到了50岁，可能脂肪率上升至42%。
　　这真令人沮丧！而脂肪率的提高，通过节食和运动，即使减重相同，你身材仍然会出现问题，比如软趴趴的肚子、增大的腰围。
　　所以，25岁之后减肥别在盯着体重，减少脂肪才是关键，维度可能比体重更重要。
　　原因二、生理出现问题
　　不得不说，不少女性的妇科病是在25-30岁之间开始出现，随着年龄的增大和器官的衰老，妇科病越来越多。
　　内分泌失调不仅导致经期紊乱、脸上长痘，还会影响脂肪的代谢和堆积异常，如雌低雄高问题，便会导致脂肪在腰腹部堆积。
　　另外，从中年开始，身体各个器官机能也开始下降，相应的代谢也会受到影响，热量消耗减少，即使你的饭量不变，脂肪也会日积月累在腹部、臀部。
　　原因三、生孩子
　　不是所有明星生完孩子都能有好身材，这与个人管理和体质有关。
　　一些女性完成分娩后，体内的下丘脑-性腺会发生紊乱，从而影响激素分泌、脂肪代谢，诱发肥胖。
　　这种类型的肥胖如果管理不好，则会发展为大妈型身材，注意饮食和锻炼是最好的方法。