首页:首页 > 减肥常识 > 认识肥胖

  • 必看:减肥碰到平台期怎么办?

    2016-11-29

    减肥最常见的就是平台期,当遇到减肥平台期,不少人就开始打退堂鼓,其实这个时候更需要的是坚持,下面小编给大家分享6个突破平台期的方法。
      减肥停滞期在[详情]

  • 一胖毁所有!10种食物要拒绝

    2016-11-28

    俗话说的好,“胖从口入”,大多数的肥胖都跟不正确的饮食有着很大的关系,下面小编就给大家分享下10种容易发胖的食物,赶紧往下看吧!
      高热量、密度的食物
    [详情]

  • 10种公认的减脂方法 你都造吗?

    2016-11-25

    什么样的减肥方法才是最快最适合人们的?很多人觉得动的多吃的少就能减肥,其实这个是大错特错的,下面一起来看下。
      很多人认为只有长时间的运动才能起[详情]

  • 注重生活细节 让你狠甩脂肪

    2016-11-24

    健康减肥方法大全,对于很多爱美的女性来说,减肥是一件令人头疼的事情,往往需要控制住自己的嘴并且要花很长的时间,最让人烦心的事坚持了好久却没有什么明显[详情]

  • 睡眠质量变差?竟跟减肥有关系

    2016-11-24

    在减肥期间,很多人都发现自己的睡眠质量好像越来越不好了,那么这是什么原因呢?跟减肥有关系吗?下面跟着小编一起来看下。
      问:为什么减肥后睡眠会变差
     [详情]

  • 甩脂机能减肥吗?真相在这里

    2016-11-23

    甩脂机产品让不少想要减肥的懒MM心动不已。可是,这样的运动方式真的可以帮助减肥吗?别随便乱用哦。
      甩脂机真的能减肥吗?被动运动甩脂不靠谱
      甩脂[详情]

  • 怎么减都不瘦?答案你意想不到

    2016-11-16

    很多减肥中的美眉们都不知道自己是属于虚胖还是实胖,所以往往会用错减肥方法而导致自己的体重越减越肥,或者久减不降。
      怎么减肥也不瘦?也许你只是虚[详情]

  • 7种最有效的减肥招 臃肿身材的大救星

    2016-11-15

    减肥有时并不像大家想象中那么困难,找到减肥最有效的方法即可安全高效瘦身。那么,减肥最有效的方法有哪些呢?据小编了解,当今网络上有很多种“减肥最有效的[详情]

  • 必看:减肥不得不知的5个真相

    2016-11-11

    相信很多女生都认为只要饿着肚子就可以瘦下来。但事实上,挨饿减肥的方法不仅仅会伤害到健康,对减肥还会存在反弹作用。以下5个减肥真相是你不得不知道的,[详情]

  • 99%的人节食减肥都失败 这是为什么?

    2016-11-09

    为什么大多数人节食减肥都失败了?节食减肥很辛苦,如果没有一个坚定的心是很难坚持下来的,而且节食减肥还危害健康,下面一起来看下。
      首先,没有人敢说节[详情]

  • 怎样提高代谢率?12招助你快速瘦

    2016-11-08

    因为遗传因素的不同,每个人身体的燃脂程度也不同。而且随着年龄的增长,新陈代谢率也会逐渐下降,30岁时比20岁时每天少燃烧将近100大卡的热量。这也就是为[详情]

  • 警惕!6种零食让你一夜爆肥

    2016-11-08

    女性朋友们天天嚷着要减肥,想要窈窕的的身材,却往往都达不到理想中的效果,原因在哪?当然是胖从口入导致的,大部分MM都控制不了吃零食的习惯,以下6种让你爆肥[详情]

  • 10种易催生胖子的工作 你上榜了吗?

    2016-11-03

    研究发现,五分之二的工作者在从事当前的工作后体重增加。其中超过四分之一的人至少胖了10斤,有14%的人体重增加超过20磅(约18.14斤)。那么,什么工作肥胖的[详情]

  • 戒掉这些食物 摆脱虚胖体质

    2016-11-02

    很多人为自己的肥胖找借口,往往都是自诩易胖体质或者虚胖体质。要知道,这些体质大部分都不是天生的,除非你是遗传的肥胖基因,那就没什么好说。绝大多数的人[详情]

  • 减肥不见效的7个原因 你都造吗?

    2016-11-01

    减肥的人有很多,为什么有的人减肥那么容易,有的人却无论如何都难以减肥成功?有可能是选错了减肥方法哦。你有选错减肥方法吗?什么样的减肥方法才是有效的[详情]