有调查显示，全球胖子数量超过了瘦子数量。中国成了全球胖子最多的国家。那你到底是胖子大军的一员，还是瘦子的一角？怎样才算肥胖？下面小编教大家集中自测方[详情]
想要安全高效瘦身，必须对症下药，下文中小编针对四类肥胖人群，为大家详细介绍了针对性的减肥最快方法。想知道你应该采取何种最快的减肥方法减肥，就一定要仔[详情]
生活水平的不断提高，导致当下越来越多的人身材发胖、走形，甚至到了威胁生命健康的地步。于是，最近网络上就出现了很多号称能够快速减肥的超奇葩快速减肥法[详情]
减肥瘦身有没有一些瘦身秘诀呢?要怎样瘦身才能最快见效?如果你在寻找怎么瘦身最快的秘诀，那么让小编来告诉你吧。日常生活中只要稍微注意一下这些小细节[详情]
盲目的减肥对身体不利，健康有效的减肥方法才是正确。怎么瘦身最快的秘诀？怎么瘦身才能事半功倍？瘦身的秘诀就是多喝茶水、多做运动和合理的饮食。下[详情]
很多人自然而然的认为主食的热量大，为了减肥就戒掉了主食，其实主食的热量远不及一些零食。不吃主食的危害也极大，减肥切勿轻易尝试。
不吃主食一个月[详情]
人们越来越习惯用吃东西来满足饥饿以外的需要：缓解工作压力、掩饰不安的情绪、消除紧张感觉……和体重正常的人相比，75%体重超重的人潜意识里把吃东西当[详情]
想减肥成功就应使用科学减肥方法，那么，哪些减肥方法才是科学的呢?下面专家分享5个科学减肥真相，帮助你科学减肥，少走减肥的弯路。
晚饭没吃，轻了一斤，消[详情]
减肥的方法千变万化，这么多的减肥妙招，你是不是已经看花眼了呢？今天小编为大家整理了2016年减肥方法排行榜，看看哪些你用过的方法上榜了吧！
2016减肥方[详情]
减肥并不一定要运动得满头大汗，常记日常生活中的减肥小妙招，不知不觉就在瘦身，而且不需要多花一分钱，轻轻松松就瘦下来哦。
1.吃饭细嚼慢咽
在吃饭[详情]
女性都希望可以有一个健康的好身体，那么下面就是关于常见的减肥常识都有哪些的问题，因此希望大家都可以完全的理解和明白这些常识的重要性，赶紧跟着小编一[详情]
减肥话题老生常谈，有些不管怎么减都减不下来，这是什么原因呢?其实，这是由于你是易发胖体质导致的。想知道你是不是易发胖体质吗?那么不妨来做个减肥测试吧[详情]
减肥一直是一个热门的题，无论是男女老少都有减肥人士。关于减肥的书籍层出不穷，减肥的方法也是多得让人眼花。但是不管你用什么减肥方法，有几个最基本的减[详情]
减肥和维持体重需要两种截然不同的方法。一旦你达到了目标体重，你不能立即就回到你以前的生活方式或者习惯，不然你会反弹。研究发现，高达90%-95%的人有过[详情]
很多减肥的人开始崇尚素食主义，她们认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥。其实，素食减肥风险很高，当心越减越肥。且经[详情]
认识肥胖
