天天嚷嚷减肥减肥，其中的很多人从未真正地了解一些减肥的基本常识。这也是很多人拼命用自己的方法减肥却不能瘦下来的原因。下面，我们就通过十个问答来向[详情]
相信很多人都曾尝试过，很多人减肥开始后，都习惯使用节食减肥法，但是节食不仅伤身，还很难让人坚持，如果既能让人不用忍受饥饿的痛苦，还能让人轻松减重，相信很多[详情]
减肥最关键的就是减去多余的脂肪，只要减掉了多余脂肪才能用于苗条的身材。那么，对于脂肪,你了解多少呢?如果想健康减肥，脂肪常识不可不知哦。下面，我们就一[详情]
不少看上去很瘦的人也会有小肚子水桶腰的烦恼，好身材的标准可不只是看体重秤上的数字。你知道瘦的关键是在哪里吗？下面就跟小编一起来详细了解吧！
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保鲜膜减肥法？相信大家都不陌生吧！它是利用保鲜膜较低的透气性，然后让身体局部各部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果[详情]
减肥实施起来的确有些困难，所以在这里，我们为你提供四种定制级塑形方案，不同体脂率对号入座，执行起来也更有参考性，当然，最重要的是能帮你更快的瘦下来，同时避[详情]
健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还[详情]
我们都知道，饮食是减肥的一大关键，吃什么，吃多少，怎么吃，都是很大的学问。在减肥期间，我们要均衡我们的饮食，不能因为减肥而去盲目的节食，这样只会得到反效果。[详情]
很多人在减肥这条路上走了不少弯路，如果你缺乏常识，采用不科学的减肥方法，不但瘦不了，还会给你的健康造成伤害，以下10个减肥常识，想瘦的你一定要看看哦！
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经常听人们推荐多吃膳食纤维丰富的食物减肥，你心里是否纳闷，膳食纤维到底是什么东西，为什么它就能减肥？下面小编就来给大家科普一下。
膳食纤维是什么？
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我们都知道，如果要减肥，不控制饮食是不行的，只有保证每天脂肪的消耗量大于脂肪的摄入量，才能达到减肥的目的。所以很多人都在用节食减肥的方法。可是节食减[详情]
人为什么会胖?吃的多是发胖的最主要的原因，所以控制食欲是关键。由于春夏是品尝各种美食的好时节，也是秀出美妙身材的季节。美眉们想要拥有妙曼的身材，就[详情]
你是否一直在减肥的路上匍匐前进?哪种方法一火热，你就迫不及待去尝试?实际上，盲目跟风的你没有了解这些减肥常识?千万别盲目轻信减肥流言，否则只会让你伤[详情]
日常生活中我们常说，想减肥就得先排毒。排毒就是将您体内的有害物质排清，那如何排毒减肥最有效果呢?现在，我们就为大家介绍几个排毒减肥法，随着废物的排出，[详情]
春天一不小心就来了，掐指一算夏天也快到了，又是肥胖MM们烦恼的时候。不少商家抓住了这些肥胖者的心理，推出各种瘦身神器，是真的有效吗？下面就让小编一一来揭[详情]
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