肥胖也是分为不同的类型的，有浮肿肥胖型，肌肉肥胖型，脂肪肥胖型，综合肥胖型。先判断自己是属于哪种肥胖类型，然后再找准方法来减肥。下面就跟小编一起详细了[详情]
有句俗话，“这人是易胖体质，喝口水都能胖……”我知道没有想成为此句话的同类，但是很多MM都有这样的抱怨，下面就跟小编一起来了解吧！
什么决定人的[详情]
你是不是总在想，要是减肥效果再高效一点就好了，要是瘦的再快一点就好了。别着急，来看看小编给你介绍的9个方法，让你燃脂翻倍，全身零脂肪哦！
大清早：喝杯暖[详情]
热量多少可以知道一样食物是否会让你变胖，比如一瓶啤酒热量相当于四两饭，所以饮食减肥需要避开一些高热量的食物，下面就跟下面一起详细了解吧！
1瓶[详情]
我们都知道，身体中如果堆积了多余的脂肪，一定是由于饮食不当所导致的。所以无论我们用什么样的减肥方法，如果不能够改变饮食方式，效果仍然是十分的微小的。[详情]
减肥最快秘籍是什么?专家称正常饮食是最快的减肥秘籍。据日本减肥名医说：照著自己的生理时钟进食，瘦身最有效!照著这样吃，不但健康又不会吃进一堆脂肪!下[详情]
减肥的谎言是存在的，存在的必有存在的道理，但是我们针对谎言要保存去伪存真的态度和执着的精神。否则，只会陷入减肥误区，让你瘦不下来。那么，影响减肥的谎言[详情]
想要减肥成功，找对方法很关键。今天就要告诉大家，其实归纳减肥塑形的人群按照动物类型总共可分为4种，每一种都有其专有的减肥秘诀。下面就赶紧来看看你所[详情]
总是瘦不下来？每次都三天打鱼两天晒网，都是雷声大雨点小，相信很多MM这样吧？快来看看小编的介绍，让你重新规划你的减肥计划，思想上跟行动上达到一致，让你瘦下来[详情]
瘦得健康、瘦得美丽，是每个女生的愿望。下面要介绍的6大减肥秘笈，包括饮食、运动(有氧以及无氧)，非常全面又科学，对于减脂塑形来说，都有很好的效果。想要打[详情]
脂肪的位置比脂肪的多少更重要，最容易减掉的脂肪是最有害健康的，最不理想的身材有可能是更健康的。这就究竟怎么回事呢？下面减肥小编就带大家去了解关于发[详情]
也许会说像珍妮弗·洛佩兹、碧昂斯这样的沙漏身材是西方性感女神的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。和西方人相比，东方女孩的腿部比例相对较[详情]
想减肥并不需要忍受难挨的饥饿，适当调整饮食顺序，就能轻松控制食欲，又能起到很好的饱腹作用，轻轻松松就能瘦下来了。下面减肥小编就来教大家怎么调整饮食顺[详情]
蔬果汁减肥、健怡可乐不会增加体重、海盐比加工食盐更富含矿物质、肌肉可以变成脂肪，这些话题，你还在相信吗？现在就来为你一一解读。
排毒果汁能够[详情]
我们都知道，新陈代谢对于减肥来说，有很大的作用，提高身体的代谢能力，能够很好的帮助我们减肥。而想要提高代谢能力，最佳的办法就是对身体进行排毒。以下10个[详情]
认识肥胖
