据英国《每日邮报》报道，有研究表明，过于肥胖会增加乳腺癌等7种癌症的患病风险，英国每年有18000名女性所患癌症与肥胖有关。改善生活方式或可降低风险。
[详情]
脂肪能够提供能量，它在新陈代谢和激素生成过程中发挥了关键性的作用，并有助保护脏器。不过，当过多的脂肪堆积在体内，就会造成严重的健康风险。特别是有些人[详情]
每天下午3 点左右是人体比较虚弱的时候，需要补充些能量，在这个时候硬让自己饿着肚子可不是聪明的做法。如何实现简便又健康的加餐而又不必担心腰围呢？饼干[详情]
你以为吃得少就能瘦？NO！ 最有效的瘦身饮食法是按体型吃，不用痛苦节食，一样瘦成一道闪电！
苹果星人
身材圆润、胸部丰满，腹部和手臂容易堆积脂肪[详情]
不知什么时候开始，“饭多吃会发胖”的谣言开始在年轻女性中流传。很多减肥人士对米饭及碳水化合物便避如蛇蝎，但其实不摄取碳水化合物百害无一[详情]
减肥关键是要减脂，这样才能打造健康的身体曲线。尤其是对于基数一般大的人来说，一味地追求减重，更难减肥成功。当然，对于体重基数大的人来说，可以先减重再减[详情]
早上、中午、晚上身体处于不同的状态，采用的减肥方法当然也不用。今天小编就给大家介绍减肥生理时钟！把减肥分成日晚模式，找准时间减肥，让你燃脂更加高效。[详情]
减肥总是一个反反复复的过程，在女性的一生中，冬天囤积脂肪，春夏减肥，而且很多时候都还没能坚持下来，常常给自己找各种借口，结果总是半途而废。下面小编总结了[详情]
一些人总是喜欢吃撑，对于有这样习惯的人来说，他们的饥饿感已不再是实际需要的准确反映了。专家介绍说人的进餐时间会决定减肥的成败，下面就跟小编一起来详[详情]
很多MM都会纳闷，为什么明明吃得很少，体重没有降下去，反而长胖了，这是为什么呢？一起来看看小编介绍吧！
为什么吃得少也会胖?
一、基础代谢率低(基[详情]
你知道为什么自己减肥总是失败吗？除了不够坚持，还有哪些方法上的原因呢？看看下面小编的介绍，看看你中招了吗？
1. 为了节食不吃晚餐=为了有效的节食减[详情]
巧妙的穿衣搭配或许能一定程度调整身材比例，但衣服中藏着的脂肪能骗得了自己吗？健康享"瘦"每一天，才是硬道理。想要拥有健康好身材，饮食注意很重要。那么一[详情]
“每逢佳节胖三斤”虽是调侃，却也是很多人士的“死穴”，无疑“年后瘦身”年后瘦身就成了白领一族上班热议的话题，但是如何[详情]
晚上8点以后吃东西会发胖吗？研究证明，肥胖与进食的时间没有关系，导致体重增加的主要因素是总体热量的摄入超出了支出，导致能量的剩余，引起肥胖。
谣[详情]
减轻体重不仅能让你看起来更漂亮，也会让你的身体更加健康，当然，减肥的方法一定要健康。下面就一起来了解一下减肥的其它好处吧！
获得能量
体重[详情]
认识肥胖
