激素，会影响你的食欲、新陈代谢、体重……但不用担心，只要学会控制，它也能助你成功减肥！下面就跟小编一起来看看到底是什么神奇的激素吧！
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现在减重方法千万种，要有效的减肥不是看方法，而得从你的体型分析起，先了解体型分类之后，在对症下药才是好方法喔！
瘦肥型
＊定义：体重低于标准10％以[详情]
气温渐高、衣衫渐薄，养了一冬的肥肉再也躲藏不住。肥胖不仅有损你的形象，还可能影响你的心理和人际关系，最严重的是，它会破坏你的健康。暖春之际，我们何不抓[详情]
你知道吗，饥饿也有假的。这几种常见原因会导致假饿状态的出现，让我们一时不察吃掉饮食过量。爱美网教你识别真假饥饿，做到该吃的时候吃，不该吃的时候不吃，合[详情]
俗话说“每逢佳节胖3斤”，而春节又是一个大吃大喝的节日，这对于减肥的人来说也是一种考验。不过别担心，马上为你带来7天假期不胖反瘦的秘[详情]
我们的全身都有脂肪组织，这些组织是由储存能量的脂肪细胞组成。造成脂肪堆积的原因因人而异，但大致可分为两类，下面就让一起来看看关于脂肪的知识吧!
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在减肥这条道路上，很多MM都遇到过瓶颈，要么是难减下来，要么就是减了又反弹，到后来就干脆放纵让体重狂飙不停。其实这是因为没有找到减肥的方法。下面[详情]
对于正在减肥的MM来说，控制饮食的十分必要的。但如果你是一个吃货，美食当前，看着不能吃这是一件非常残忍的事。在此，减肥小编分享大家7个饮食建议，让你[详情]
对很多胖子而言，减肥是一件痛苦而又枯燥的事情，但其实只要找到诀窍，瘦身也可以很轻松快乐地实现。下面减肥小编为大家带来招快乐减肥法，让你的减肥计[详情]
在这个以V脸为美的年代，脸部肥胖确实是很多MM的烦恼。不想在浪漫的情人节还顶着胖嘟嘟、浮肿的脸见人，瘦脸迫在眉睫。今天减肥小编就分享几种瘦脸方[详情]
春节是中国人最重视的传统节日，这期间免不了合家聚餐、同学聚会，你是否在担心发胖的问题呢？在铺天盖地的饭局下，要想减肥就必须有妙计，下面小编为大家[详情]
多了解一些减肥常识能避免进入减肥误区，让减肥少走弯路。下面10件事情，想要减肥的话，一定要知道，赶紧跟小编一起来了解吧！
1、 三餐都要吃 而且有规[详情]
过年回家，最怕的就是顶着胖乎乎的身材和亲朋好友见面，但冬季身体脂肪合成速度加快，分解代谢能力减慢，相信很多MM们现在早已吃成了一个大胖妞,所以在接[详情]
很多妹子都会把节食作为最快的瘦身方法,这样的方式既不健康，又容易让你陷入减肥反弹的噩梦中。事实上减肥的关键在于如何控制饮食，只要养成正确的饮[详情]
减肥是很多爱美女性朋友一生的事业，究竟怎样减肥健康有效呢？减肥需要了解一些什么常识呢？关于减肥，有很多常识需要了解，吃什么比吃多少更重要。下面就让我们[详情]
认识肥胖
