圣诞节的脚步越来越近，天气也越来越冷，人们都不愿意运动，喜欢窝在温暖的家里进补各种美食，导致脂肪过剩，加剧肥胖的增长。冬季发胖怎么办？想要在圣诞节[详情]
常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵?原因出在哪里?10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。
Q1、[详情]
这么多的减肥方法你是不是已经眼花缭乱了呢？想要减肥先来了解小编介绍的几个小常识吧！让你有不一样的收获哦！
1、身体每天自然消耗70%的[详情]
在倡导健康减肥的同时，很多健康的减肥方法也被人们追捧，但是你的减肥方法真的正确吗?你的减肥观念又是否正确?一起来看看小编的介绍吧！
自[详情]
爱美的女性最害怕自己的身材发福走样，但面对美食的诱惑加上平时少运动,体重增加、身材发胖几乎成了必然的事情,那么如何能在最短时间内拥有完美的[详情]
减肥如果反弹，又意味着新一轮的减肥行动即将开始，想要防止复胖让肥胖不再逆袭，巧用些小妙招即可，比如多吃易饱胀食物、适当的运动锻炼、喝茶等，就能轻松[详情]
想要减肥成功不反弹，除了减肥必要的方法需要以外，很多日常生活中的习惯也是需要注意的。那么，成功减肥日常要注意哪些事？日常怎样减肥不反弹呢？下面就跟小编[详情]
很多mm们为了减肥就一日三餐就开始不吃主食，靠一些水果和所谓的营养食物来让自己没有饥饿感。低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化[详情]
女人除了容貌，最在意的就是自己的身材，瘦腿瘦腰提臀瘦脸等等，MM们肯定都特别希望全方位塑造完美形体，下面就来介绍2个打造完美身材的减肥秘方，让你轻松[详情]
这个世界上没有哪句话比得过“你瘦了”更能让人欢欣鼓舞的了，减肥成功了，苗条的身材在镜子里是否比以往充满了自信呢?在细看一下，不!高兴得太早[详情]
冬季，人体新陈代谢会变慢，脂肪容易堆积储存，导致肥肉滋生，所以冬季减肥势在必行，绝不能忽视。那么冬季如何减肥呢?小编今天推荐9个瘦身绝招，简单有效，绝[详情]
很多人特别是女人为了保持身材而拒绝吃肉，其实，脂肪是摄入多余热量的堆积，吃肉未必会长肉。对于减肥，适当吃肉还会让你的减肥过程事半功倍。当然，这里[详情]
如何控制食欲？如果想有效减肥，一定要学会控制饮食。可是很多人在减肥的时候都难以控制食欲，究其原因，最重要的大概是不了解自己的食欲。今天就教大家4个饮[详情]
“北大最帅双胞胎”爆红网络，曾经是170斤的他们不仅是个大胖墩，还因成绩太差遭劝退。但经过自己的不懈努力，两人不仅成功瘦身如纸片人，还双[详情]
怎样减肥最快?有时候，由于工作繁忙，有些人总是忘记减肥的计划。她们总是在某些特殊事件来临之际才想起自己需要减肥，或者说要出席某个重大场合需要讲[详情]
认识肥胖
