三分练七分吃！可见身材主要还是由吃来控制的。所以只要吃对了，必定会瘦。今天就教大家究竟怎样吃、吃什么可以瘦得又健康又有效！
有些减肥[详情]
练过一段时间瑜伽的人，可能会因为各种生活中的琐事，而不能按时参加每周的瑜伽课。而那些自己在家练习瑜伽的人们，也会因为这样那样的事情，没有时间抽[详情]
肥胖大多是从水肿引起的，想要解决水肿的问题，最好的方法就是从饮食方面着手。清淡饮食、多喝水、膳食多元化等都是利于排水肿瘦身的好方法，能让你轻[详情]
隆胸、瘦腿、提臀，爱美的女性对魔鬼身材都有一种执着的追求，可是在你的认知里魔鬼身材是如何衡量的呢？魔鬼身材的最佳尺度或是标准如何界定呢？或许大[详情]
一般人用餐后会做什么呢?吃水果?喝水?它们都是有益于人体的食品，但是再健康的食品也要看好时机才可饮用。不然就会陷入消化不良、便秘等状况了。现在小[详情]
我们都知道，饮食是减肥的一大关键，如果把握不好，很容易一口吃成一个大胖子，以下小编介绍的7种食物，是减肥MM绝对要拒绝的哦！一起来看看吧！
1、薯条
[详情]
拥有完美好身材是许多明星们的终极梦想，但却不能因为不当的减肥反而伤身，甚至失了健康。正确的减肥速度是一星期减0.5～1公斤，当减肥的速度过快时，身体的健康[详情]
减肥如果减成干尸一样的女人，就算穿得再漂亮也让人看过去心惊胆颤。最近网络又惊现一批干尸骨干美女图片，着实吓到不少网友，真是：没有最瘦，只有更瘦。
[详情]
似乎每天都会有新的饮食法或减肥法出炉，有些会奏效但有些却没用。这里要为大家介绍几种看起来有点怪异但着实有效的减肥妙招。
每天摄入多[详情]
美国怀恩多特市一对情侣在当地一家医院开设的减肥小组上相识，因“肥”结缘的这对情侣成功瘦身共344斤后喜结连理，而他们的结婚地点就设在[详情]
想要减肥永远不要为自己找借口，只要坚持相信在胖的人也能变瘦。是不是觉得减肥太痛苦，其实没有你想象的那么恐怖。下面小编教大家简单8招让你轻松瘦[详情]
在白瘦美当道的时代，减肥几乎成了女性的必修课，而在追求曲线的过程中一些女性的减肥手段是非常不靠谱的，可以说是无所不用其极，令人不寒而栗！那么，这些[详情]
减肥成功是每个胖女人的梦想，也许有很多人采用了很多方法减肥，但是效果却不尽人意，小编就告诉大家一些快速减肥小妙招，大家可以去试试。
1、[详情]
怎样快速健康减肥？不妨试试无盐减肥法，能让你快速甩肉4-6斤。无盐减肥、salt-free diet，从字面意思看就是“从饮食中去盐”的健康减肥方法。
[详情]
打造S型身材的方法有哪些呢?十一个动作帮你打造完美的S型身材。S型身材谁不想拥有，但什么方法最有效呢?下面小编介绍十一个小动作，你不妨也试试。
[详情]
认识肥胖
