有高达68％的女性认为毅力是减肥的最重要的因素，而根据一项最新的健康教育报告显示，毅力确实会起到让我们正确饮食并抵制诱惑的作用，但是大部分人都很[详情]
减肥生活并不轻松：除了每天三，四小时的训练外，饮食也要遵循许多“清规戒律”。几天下来，最大的感受就是饿与累。其实，如果让营养师帮你策划一下，学[详情]
怎样快速减肥，这大概是每一位减肥的人最想知道的。当瘦身成了席卷全球的一场革命，最有效的减肥方法也就犹如武器，无坚不摧。小编今天就给大家分享最[详情]
不同的血型向来有很多差异，比如性格、比如喜好，可是你知道吗?不同血型有消化吸收功能也会有差异哦，所以如果知道你不适宜多吃的食物，那么，减肥就从你的生活[详情]
众所周知，肥胖是许多慢性疾病、包括肿瘤的重要危险因素。那么对于肥胖的人来说，合理减重是极大地改善健康，预防和治疗疾病的最好方法。除了吃药之外，[详情]
减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。
蛋白质优先
你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很[详情]
你还在羡慕那些拥有窈窕身材的美人吗？你还在抱怨自己已经努力尝试却不见效果吗？亲，不要再烦恼啦！赶紧随小编一同来看看那些瘦身美人的秘密，打造好身材[详情]
想要快速瘦下来，如果把自己的体质养成易瘦体质，这样能瘦得特别快。很多人将肥胖怪罪于“基因”、“遗传”，说喝水都在胖！其实，体[详情]
很多人觉得自己的体重都是突然增加的，那么如何才能保持好的身材避免发胖呢？下面小编就要介绍给大家几个生活中最容易导致发胖的原因，帮助大家及时避[详情]
很多朋友想要减肥瘦身，但又热爱美食，这看似矛盾的两件事，其实之间并不冲突。美容护肤专家认为，有一些饮食秘诀，可以让你吃饱又减肥。下面，小编我就为你[详情]
真正健康的减肥法很明显就能够在我们身上体现出来。有些人，费尽心机终于瘦下来，可是过了一阵子，身材又开始变形；有些人，不费功夫就能够保持好身材。这[详情]
动都不想动，喜欢宅在家里，吃吃喝喝，上上网，睡睡觉.....宅女的生活看似很惬意 ，却一点也不利于健康，而且这样的生活最容易助长肥肉。有什么方法可以帮助[详情]
如何做到最健康有效的饮食减肥法?怎么吃才可以既保证营养充足就能减重瘦身?小编为大家总结了10条关于饮食减肥法的法则，遵循法则即可达到健康减肥目的。[详情]
懒惰易使人发胖？其实不然，只要选对正确的瘦身方法，不用经历节食减肥、运动减肥的痛苦一样也能坐享好身材。下面，小编给你推荐7个最夯最“懒&rdqu[详情]
正确的减肥序贯是可以有效帮助大家达到更加明显的瘦身效果的，下面小编就要介绍给大家几种在减肥过程中非常容易影响减肥成果的习惯，帮助大家在减肥[详情]
认识肥胖
