英国《每日邮报》报道，英国利兹大学最新研究发现，看到和闻到健康食品，就可以帮助需要节食和减肥的人达成目标。即使不吃，家里储备充足的水果和蔬菜[详情]
女孩儿一生必做的事就是减肥，似乎永远都刚好胖了那么一公斤。减肥的方法层出不穷，下面就为您盘点减肥过程中的五大迷思。网友们快来看看你中招了没？
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脂肪在人体内的作用
脂肪就像人体的“备用油箱”，脂肪的存在是必需的，过多的脂肪堆积才会影响美观，甚至诱发疾病。脂肪主要分布[详情]
问：现在不少年轻女性为了减肥坚持以水果代替晚餐，这样会有效吗？对健康是否有损害？
答：仅仅用水果代替晚餐来减肥，未必有效，反而有害。这是因为：[详情]
很多人觉得减肥特别艰难，而且一直在减肥可是总是瘦不下来，这是为什么？这时候你就要反省下是否你的减肥方法有问题。下面是5个基本的减肥常识，认清这5[详情]
问：我怎样才能在最短的时间内减掉最多的体重？
答：很多女孩子最关心怎样才能最快速的减肥，甚至尝试各种偏方和秘方，比如网上流行的“七日[详情]
控制食欲是每一个减肥的人都必须做到的一件事情，但是往往饥饿难耐就忍不住吃更多，下面小编就要帮助大家通过一些方法来达到控制食欲的目的，让大家快速的达[详情]
（1）用餐最好固定时间确实摄取3餐
用餐时间不固定，「不知道下次营养是什麽时候进来」身体感到焦虑，就会吸收多余的热量。一天最好3餐，并在固定[详情]
对于需要减肥的人来说，时时刻刻都想找到最适合自己的减肥方法，对于经常考试的人群来说，脑力劳动似乎对减肥起到了一定的效果，下面小编就要帮大家分析瘦身减[详情]
对于很多人来说，偶尔美餐一顿是在所难免的事情，那么如何才能够控制热量不用担心发胖呢？下面小编就要介绍给大家一个吃披萨的好方法，帮助大家在享用这种高热[详情]
想要认真减肥却因为「无法持续」，「时间不够」，「不想要有饮食限制」等等理由，而早早就放弃的人也不少吧！在这次要向各位介绍，不用特地花时间或忍耐饮[详情]
为什么吃得很少却还是胖？这个问题困扰了许多减肥的MM，究竟是为什么呢？下面编辑一一来帮你分析，同时提出解决的方案，赶紧看看吧。
四大原因让[详情]
国一项新研究发现，如果父亲喜爱吃高脂肪食物和身材过度肥胖，他的子女的身体脂肪含量也可能比常人更高，而且即使保持健康的低脂饮食也无济于事。此外，[详情]
如果让瘦身成功的女性谈谈她们的减肥史，减肥经过，她们都会有一些坎坷，一些挣扎，极少有人决定了减肥后就一次性减肥成功，以后长久保持的，可以做到这般的[详情]
无论去餐馆还是在别人家做客，吃饭的顺序似乎已经约定俗成——先给孩子来点甜饮料，大人们则专注于鱼肉主菜和酒品，吃到半饱再上蔬菜，最后[详情]
认识肥胖
