减肥是身体消耗热量大于摄入热量的过程，减肥的计划中很大程度上要学会控制自己的食欲，不该吃的时间和不该吃的食物，一定要学会控制。只有做到这一步，其他的[详情]
我们总是在跳下体重秤的时候被上面那刺眼的数字刺激到，所以也越来越害怕去面对体重秤。正是因为在体重秤前这种大喜大悲的情绪，才会有专家建议想[详情]
很多人在减肥的过程种都有一个错误的观念就是认为脂肪都是不好的，在减肥的过程中会想尽一切办法燃烧脂肪，其实大家都缺乏对减肥的一个正确认识，下面小编就[详情]
我们运动后体重不下降就已经是“罪大恶极”了，为何还有很多人在运动几天后却发现自己的体重有很大的增加呢？
运动后体内糖原增加[详情]
我就是许多人“必欲除之而后快”的脂肪，在物质世界中我其实就是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯。哦，我忘了告诉大家我的英文名叫C3H5[详情]
身体的毒素从哪里来
为什么人体会有毒素呢？食物来说，蛋白质摄入过量，不仅会造成肝肾负担，还会造成氨素在人体内的累积，氨素是一种强酸物质，会[详情]
我们为什么减肥，现在的减肥远离了健康，越瘦越美多数是女人的想法!男人到底怎么想?是“胖一点性感，还是瘦一点养眼?”到底多胖才算是胖啊?[详情]
瘦身减肥对于很多人来说都是减肥容易保持难，但是在减肥期间如何加强后期的保持呢？下面小编就要介绍给大家几个瘦身不易保持的原因，帮助大家深层次了解体重[详情]
为什么每次减肥都会失败？好像什么该做的都做了，但就是瘦不下来？其实，在日常生活中总有一些我们不以为意的小坏习惯，而这些坏习惯正是我们减肥失败的元[详情]
都说物以类聚，人以群分，如果你“不幸”和胖子“混”到一起，你会不会也变成小胖子呢？难道胖也会传染吗？近日，英国《每日邮报》称，世[详情]
减肥期间，良好的饮食习惯是减肥的前提，下面中国减肥网小编就要跟大家一起分享一个减肥期间的饮食习惯，帮助大家正确的选择合适的适合，调整食物结构从而达到[详情]
研究表明，减肥和维持体重需要两种截然不同的方法。一旦你达到了目标体重，你不能立即就回到你以前的生活方式或者习惯，不然你会反弹。
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认清你的饥饿感，培养健康饮食习惯
8点15分沉睡的胃 你又起晚了！迅速冲个温水澡，简单化个妆，抓起钥匙冲向大门。这时候精神还没完全苏醒，自然[详情]
对于减肥者来说，进入减肥平台期是一个非常自然而又普遍的现象，一旦进入平台期，你会发现，以往的饮食与锻炼努力都变得无济于事，体重保持岿然不动。为了[详情]
想要减肥的人都迫切的希望自己可以快速的瘦下来，所以很多人就采取了比较极端的节食或者是运动方式，但一阶段后瓶颈期就出现了，针对各种不同体质应该[详情]
认识肥胖
