专家介绍：科特瑞奇（Kit Rich）是洛杉矶的健身教练，拥有无穷的健身和营养知识。好莱坞最炙手可热的明星们都迷上了科特独一无二的多元健身房，将有氧运[详情]
核心提示：你有运动完就喝一瓶运动饮料的习惯吗?如果有，那赶紧改掉吧。专家指出，运动饮料热量高，多喝会让你的努力运动的减肥计划做白工，而且越动越肥胖[详情]
核心提示：从中医论点来看，女生比较容易发胖是由于体质的问题，其中有3大类体质特别容易导致肥胖，大部分都与新陈代谢失调有关。
三类体质特别容易[详情]
[导读]你的减肥目标是什么？你尝试过多少种减肥的方式？你曾经尝试过多少失败的经历？对自己好一点，思考健康的问题，而不仅仅是体重的问题！
1,你的减[详情]
[导读]减肥初期一个礼拜减个几斤是何其容易的事，好像一个月九斤、十斤似乎都是瞬间就能解决的问题。可是，好景不长，很快瓶颈期就到了！减肥停滞期，不是[详情]
[导读]女人天性爱美，民间有句玩笑话是，女人都想把腹部的脂肪剪下来，贴到胸部去。减肥瘦身又将成为很多爱美女性的必做功课，而减去小肚腩，塑造平坦美腹[详情]
[导读]试过运动，试过节食，可是却总是不见体重下降。屡战屡败的减肥经历，是不是让你有些灰心了呢？别担心，只因为没有掌握最佳减肥时机。测量基础体温，是[详情]
游戏开始：
如果有一件神奇的衣服穿上后会有魔鬼般的身材，你会挑选下列哪一种颜色？
A 红色
B 白色
C 黑色
D 肤[详情]
[导读]减肥，是令无数肥胖者痛苦万分的事情。不同类型的肥胖者要应对减肥难题，要怎么样才能减出效果？每个星座专属的减肥方法又是什么呢？今天就带大家[详情]
[导读]胖女人就像一颗饱满的葡萄，稍微用力就能尝到她们阳光般的汁液。她们的胸脯和臀部是当之无愧的爱情峰谷，几乎所有艺术家都注意到这两个部位给[详情]
Q：大家都说，吃淀粉会发胖，所以要减肥就不能吃淀粉，这种说法对吗？
A：错！其实，让你发胖的并不是淀粉，而是摄取了过多的热量所致。因此，应该注意的是[详情]
[导读]关于减肥有太多的信息，怎么吃、怎么运动、或者养成什么样的生活习惯。这些信息哪些有用，哪些又没用呢？今天，小编就告诉你6个减肥真相，让你避开一[详情]
1.一天要喝8杯水，你会严格按照这个做吗?
YES→3 NO→2
2.你怕水吗，有没有惨痛不堪回首的经历?
YES→3 NO→4
3.对于食物的[详情]
现在的白领一族因为长期坐在办公室，腰腹部就会堆积大量的赘肉，破坏了形象，而且还影响了健康。特别是一些晋升为准妈妈的30熟女，因为生理的原因，本来苗[详情]
吃得很少，为什么还是瘦不下去？相信很多肥胖者都有过这样的烦恼，试过各式各样的减肥方法，效果却总不令人满意，信心也在一次次的失败中逐渐消磨殆尽。其[详情]
认识肥胖
