眼看着天气越来越热,衣服也是越穿越少,高腰,短裙,黑丝,高跟鞋,已经成为街上漂亮MM们的标志,你想要加入这个行列吗?你想要一直保持这么性感苗条的身材吗?下面小编就为大家介绍4款瘦身减肥的美味食谱,还等什么,快来试试吧!(更多
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赤豆鲤鱼:
材料
鲤鱼1条(1000克以上),赤小豆100克,陈皮、花椒、草果各7.5克,盐、葱、姜适量。
加工
将鲤鱼去鳞、鳃,抠去内脏,洗净;将赤小豆、陈皮、花椒、草果洗净,塞入鱼腹。
作法
将色放入砂锅内,另加葱、姜、胡核、盐,灌入鸡汤,上笼蒸1.5小时左右,鱼熟后即可出笼,再洒上藏花,即成。
营养师的话:
赤小豆味甘酸,性干,功能利水消肿,通乳汁,排脓散肿,除湿解毒,外用清热毒,散恶血;和陈皮、花椒、草果一起,制成此菜肴,有行气健胃、醒脾化湿的作用,利水消肿,减肥,适合瘦身的女性食用。
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