健康减肥不反弹 尽情享瘦春日好时光

导读：一年之计在于春，减肥也是一样的哦！春季是最佳的健康减肥好时节。为了在脱掉厚重冬装的时候能够秀出妙曼的瘦身姿，马马制定有效的减肥计划才是正经事儿。春天减肥最重要的招数就是要懂得不仅是在饮食、运动方面下功夫，还得要懂得内外调养，要多种方法结合、多管齐下才能够真正的达到快速健康瘦身的目的哦！中国减肥网小编这就帮你集结春季最佳的减肥方法，让你在平常生活的小细节中轻松瘦下来，让你享瘦美妙春季，一整年都不反弹哦！

　　妙招1：拒绝节食 健康才是减肥王道
　　在冬季时为了御寒吃了不少高热高脂食物，加上冬季本来运动量就少，汗腺不再排汗，身体消耗热量的途径也会变少，多余热量存储在体内会逐渐转化为脂肪。所以一个冬季下来很多人都是胖了一大圈。对于忙碌的都市女性来说省时省事的饮食减肥似乎是不二的选择。但是中国减肥网小编有话要说哦，为了减肥而伤了自己的胃实在是不值得。健康、均衡的饮食才是健康的减肥的王道哦！
　　春季饮食减肥小tips：
　　要记得多吃蔬菜水果。其实在农业科技还没有那么发达的时候，许多蔬果都可以直接生吃，但由于如今蔬菜水果滥用农药残留和催熟剂，加热也成为了不得不做的烹饪手法。但是通过加热之后，许多蔬果中的维生素和微量元素会流失，营养价值大打折扣。
　　因此水果是要坚持生食原则的，而且果皮可以连带食用也应该尽量不要去掉。因为果皮中富含果酸和纤维质，担心化学药剂的MM们可以用盐水对水果进行浸泡。而减肥蔬菜中的西芹、西兰花、土豆、南瓜、胡萝卜是需要煮熟后食用的，西红柿、生菜、包菜则可以直接生吃。搭配食用营养更均衡，瘦身效果更加好。

　　饮食减肥首选辅助品：超级P57
　　如果你是饮食习惯不健康而且又根深蒂固自己无法靠毅力改变的女生，小编推荐你首选调理饮食的100%健康营养减肥品——超级P57。这款减肥营养品特含南非蝴蝶亚仙人掌精华，这是唯一一种天然食欲调节剂，能改善你挑食偏食、暴饮暴食、食欲旺盛等多种不健康的饮食习惯，让你从入口的热量开始控制，真正做到吃得健康美丽不发胖，轻松燃脂不反弹。了解详情请点击超级P57官网>>>

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