6个春季减肥最快秘籍 打造傲人窈窕身姿

　　春天不减肥，夏季就会徒伤悲，看着别人穿着性感清爽服装，你就只能有羡慕的份了。所以想要在夏季 也有一个让别人羡慕你的身材，那就赶紧开启你的瘦身攻略!中国减肥网小编为大家推荐6个春季减肥最快秘籍，坚持养成这样的好习惯，等到夏季来临的时候，我们也能拥有一副傲人身材。

　　1、 早晨起床一杯温开水。

　　早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。

　　2、 根据个人体质挑选适合自己的食物。

　　每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。