春季快速减肥计划 5招打造纤细春美人

女性明白如何甩掉赘肉嘛？不了解的女性，学习这里的减肥方法吧！春天来了，你的减肥计划准备好了吗？春天正是减肥天，将冬季囤积的赘肉减掉，才能美美地迎接热情的盛夏。春季减肥有什么好方法？下面中国减肥网小编来给你推荐几个减肥方法，让你轻松甩掉赘肉变身骨感美女哦！

　　1、每隔一小时站立10分钟
　　站立会提升你的新陈代谢，让胃里的食物消化得更快。如果条件允许的话，最好是环绕房间一周，甚至是跳段小舞更好。
　　2、有一个适当的用餐地点
　　如果你习惯于边看电视边吃东西，当你的注意力不集中在食物上，你就会吃得更多。
　　所以，用餐时要专心致志，最好是坐在餐桌旁吃饭。这样能降低你进食的速度，还能减少你的食量。
　　3、选择低热量的食物
　　可以选择每周都在网上购物一次，这样更方便查看你所购买的食物的脂肪含量。只要保证家里没有储存高热量的食物，你就会觉得出去买太麻烦而放弃吃它的念头了。