7种食物成分助减肥 看看你都吃对了吗？

　　苹果富含有果胶质，能吸收丑量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
　　减肥成分6：柠檬酸
　　作用：柠檬酸可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、促进脂肪燃烧，排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。同时它还能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。
　　富含柠檬酸的减肥的食物：柠檬。
　　柠檬含较多的柠檬酸，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，天然的减肥瘦身水，这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。
　　减肥成分7：淀粉酶
　　作用：多摄入淀粉酶，对于肥胖患者,可减少糖向脂肪转化,延缓肠道的排空,增加脂肪消耗以减少体重。
　　富含淀粉酶的减肥的食物：白萝卜。
　　白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。同时也有通气和促进排便的作用，达到减肥瘦身的效果
　　七种最有利于减肥的食物，能让我们在春天这个减肥的季节，更快更有效的减肥瘦身，是MM们都很喜爱的减肥食物。