春季想甩肉？你必知6个秘诀

　　多喝绿茶
　　绿茶不仅有刮油的作用，还能帮助你提升新陈代谢。研究表明，每天喝3杯绿茶的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。这是因为绿茶含有原儿茶酸，原儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平，而降肾上腺素能加快新陈代谢速度，所以喝绿茶确实是一种超级健康、享受的减肥方法。
　　保持适度的体重
　　减肥并不等于简单减重，更不能危害健康。过多的脂肪自然影响身体健康，但是适当的脂肪却对人体起到了保护的作用。所以，不要追求骨瘦如柴的身材，那样不仅会对健康有害，也会减慢你的新陈代谢哦！保持适度的体重能让你的体形更加完美，也能保持你体内新陈代谢的稳定。
　　保证每天吃早餐
　　如果你想要更快的燃烧脂肪，吃早餐是极其重要的一步。因为睡醒后人的新陈代谢会逐渐恢复正常水平，而且胃的活动在早晨是很旺盛的。营养均衡的早餐能帮助你加快新陈代谢、加快脂肪的燃烧。
　　春季减肥的好处
　　春季减肥能事半功倍
　　春天减肥瘦一斤相当于夏天瘦3斤，能减掉沉睡的脂肪，将老化脂肪再次燃烧。