腿部按摩
MM们知道常常抱怨的人腿容易变粗嘛？建议从指尖到大腿根部，时常饱含谢意的抚摸自己的腿部。
上臂按摩
经常使用电脑和手机，容易引起上臂淋巴液和血液循环不畅。发现自己最近上臂变粗了吗？赶紧按摩一下吧，促进手臂血液循环是关键。
保持正确的坐姿，犹如其上堆放着磁铁般双膝紧闭
很多MM在坐着的时候习惯双膝张开。下意识的紧闭双膝也会使腿变得紧致纤长哦。
转动脚脖子，手腕和颈部颈部
是淋巴液和血液循环很重要的一个地方。此处酸硬的话容易引起全身淋巴液和血液循环受阻，也容易引发下半身发冷和新陈代谢下降等问题。所以要注意 多多 锻炼此处哦。
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