5.冬天多吃低卡路里的食物
为了在寒冷的冬天给身体提供充足的热量，MM们在冬天可以多吃一些低卡路里的食物，不仅可以抵御寒冷，还能减少脂肪生成，最好选择那些可以让人产生饱腹感同时吃多了也不发胖的食物，比如一些低糖水果，比如非油炸的土豆制品，或者是一些干燥了的蔬菜等，都是很不错的选择。
6. 冬天多晒太阳
冬天的太阳暖和舒适，没有了夏日的浓烈，此时多晒晒太阳，可以让你更健康，不仅如此，多晒太阳，也能起到一定的瘦身效果呢。人在晒太阳的时候，大脑会分泌一种激素，这种激素可以控制人体食欲，如果这种激素的分泌量增加，人的食欲就会相应下降。如果坚持晒太阳，美眉们就能慢慢恢复苗条性感的好身材呢。但是需要注意的是，即使是在冬日晒太阳，也要注意做好各项防晒措施，否则很容易让紫外线伤害皮肤。
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