三大冬季速瘦秘籍 让恼人脂肪团滚蛋

　　一转眼，一年四季的冬天又来临了，这个时候，很多人的体重也会随着衣服的增加而提高。难道冬天真的是最容易遭受赘肉袭击的季节吗?冬天怎样减肥，才不会让身体横向发展呢?有没有什么冬天减肥秘籍，可以拯救这日渐趋胖的身体呢?中国减肥网小编为你倾力打造3个冬天减肥秘籍，让你不在为冬天怎样减肥犯难，让你不再遭受赘肉的袭击。

　　冬天肥胖的原因：

　　1、运动不足。天气寒冷，交感神经将变得迟钝。会让很多人变得慵懒，总是喜欢窝在暖和的被窝里。这个季节里很多人把原先坚持的运动方案，就都放弃了或者是说坚持不到位了，因此身体摄入的热量就不能消耗出去了。所以不发胖才怪呢?

　　2、饮食过量。天气寒冷，为了防寒保暖，食欲增强，很多人的食量就会增加，摄取的食物远远要比夏天秋天多的多，同时这个时候很多人也爱吃宵夜和零食，脂肪细胞在这个时候就变得很活跃，很容易堆积成一个脂肪球，人体就会越来越肥胖。

　　3、衣服掩饰，放松警惕。天寒地冻，人们穿的衣服比较厚重，更加容易遮掩身上的赘肉，所以很多人就防松了警惕，任其赘肉横向发展，结果可想而知，胖了呗。