二、吃完大餐要清肠
节日大餐的饮食多数油水多，摄入过多油脂自然是会发胖的，想避免这一悲剧发生，就一定要在餐后清肠排毒。比如吃点有助于排毒通便的食物，也可适当饮用消脂茶，可及时清除体内毒素和垃圾残留，同时避免出现便秘问题。
三、家人聚会切勿长时间看电视吃零食
每逢佳节都要与家人团聚一堂，往往人们喜欢一家人围坐在电视机前，边看着电视聊天边点吃水果零食，瓜子、花生、甜品等都是最常出现在茶几上的零食。然后一些经过加工处理的美味零食热量是很高的，吃得太多会导致肥胖，然而可以适当吃点葵花籽或话梅肉。
四、巧用米饭，吸油没商量
米饭有着很好的吸油性，一道油腻腻的铁板茄条只要在说话的空档在米饭上翻个身，茄子表面的油就可以滤掉一半，而且比“过水法”要隐蔽很多，这是M混饭局必用的吸油方法，屡试不爽哦！点击查看更多速效减肥秘方分享>>>>
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