冬季甩肉5妙招 无惧严寒疯狂燃脂

　　4.经常按摩

　　冬天的到来，让人的皮肤会变得更加敏感和干燥，最好每个星期都能给身体去一次角质，配合使用一些减肥产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的小腹并非难事。

　　5. 经常收腹

　　小肚腩之所以会形成，与腹肌松弛有很大关系，平时有意识地多注意保持腹部紧张，比如多做些腹部小动作，如仰卧起坐，腹式呼吸，可以让你的腹部有意识紧张起来，每天收紧腹部，经常抬头挺胸，只要坚持做下来，也能轻松甩掉腹部赘肉。

　　时间会很快过去，如果你在冬季的时候不克制饮食，不去运动，那么等到春天到来的时候，你所面对的只能是满是赘肉的肥硕身躯和更加沉重的心情，所以，从现在开始别再放纵自己的胃了，试试小编给你推荐的冬季甩肉5妙招吧，让你轻松甩赘肉，瘦身无压力。除了以上的妙招可以让你的减肥事半功倍外，减肥的朋友在冬季的时候还应该多吃些有利于冬季瘦身的减肥食谱，多做些可以在室内完成的减肥运动，比如瑜伽，减肥操等，既不用担心寒冷，还能减肥更迅速。