寒假学生MM们都放假回家了，基本上在这段时间，都会宅在家里吃喝玩乐，不然就是出门聚会，是特别容易发胖的时期喔，稍不注意就有可能在开学变成大胖子！不想变胖，就从现在开始注意吧。小编教你如何摆脱坏习惯，学生寒假轻松减肥，不让脂肪陪你过寒假！
学生生活压力较小，假期一般生活比较轻松悠闲，再加上好不容易放假回家，基本上都会在家里大吃特吃，无论是宅家吃零食还是出门聚会，每天少不了都是吃吃吃，再因为假期也几乎不运动，脂肪很容易就在身上累积起来了，一不小心开学你就会发现自己已经变成了一个大胖子！听起来简直太可怕了，还是趁寒假时间充足的时候来尝试一下减肥吧。分享学生寒假减肥方法，教你如何摆脱坏习惯，不让脂肪陪你过寒假喔！
◆学生寒假减肥要摆脱坏习惯
▌坏习惯NO 1：爱吃零食
很多学生都有吃零食的习惯，看看学校旁边那些零食店就知道了。想要减肥，就要远离零食哦。不要为不吃零食会影响学习效率为借口。甚至有些学生认为，我减肥正餐什么都没吃，总该吃点零食来安慰一下肚子吧始。这可是减肥的最大误区啊，只能是越减越肥了。其实学习效力和吃的多少基础无关，吃面食和油炸食品，吃了反而会困。其实，节食不吃正餐的减肥方法并不适合如小蜜蜂般勤奋的学生们。其实正餐所含的热量绝对照蛋糕点心饮料之类的渣滓食品低得多，只要不是吃的太饱太多，不吃一些高脂肪、高热量的食物就不用太担心了。反而是你要远离零食，管好自己的嘴。
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