6种瘦身食物 冬天吃走厚脂肪

寒冷的季节对于正在减肥中的人来说也是一个巨大的考验，从饮食角度下手的话，冬天吃什么减肥好呢？下面这6种食物有很好的助瘦效果哦！ 　　燕麦
　　是一种常见的营养丰富的粗纤维谷物，能加速胃肠蠕动促进代谢产物和毒素的分解排泄，有着非常不错的排毒和润肠通便的作用。
　　姜
　　一般都是烹饪时用来调味的食物，有些人可能不喜欢这种辣辣的感觉，但是多食姜可以起到非常不错的暖胃效果，也是不错的减肥食物。经常使用能加速体液循环，其内含的抗炎因子也能有效防止肿瘤和癌症的发生。
　　苹果
　　是比较大众话的减肥食物，也算是最受欢迎的一类营养充足的食物。其内含丰富的膳食纤维、果胶和果酸，饱腹感极强，加速体内代谢，促进脂肪燃烧以及不错的排毒效果。