5种“黑色”食物 清走多余脂肪

　　在冬天里，由于白天是在办公室里草草地解决自己的午餐，因此当到了晚上，就应该多多食用黑荞麦来为身体补充足够的营养物质，并且还可以让MM们削减寒冬的冷气。当然最重要的就是消耗掉顽固的赘肉。另外，黑荞麦能够有效地控制糖分，因此即使是糖尿病人也可以放心地食用这种食物来进行减肥。
　　5、乌梅
　　乌梅又可以被称作“酸梅”，从名字当中我们就不难发现，乌梅中的酸性成分是非常丰富的。而这些酸性的物质一旦摄取入身体内，就可以然消化液的分泌加速，从而加速身体的消化功能。所以无论冬天的脂肪是多么的顽固，在这么多的消化液中也会被消耗殆尽。所以很多MM对这种酸酸甜甜的乌梅有着一种特别的感觉。
　　虽然乌梅中含有大量的酸性物质，但是它同样含有着非常丰富的各类矿物质，因此它在本质上是属于碱性食物。这种碱性物质可以调节身体内的酸碱平衡，从而让消化功能加剧，因此会很好地减掉身上的赘肉。而在冬天中，最好的时间就是在晚上。在冬天的晚上吃乌梅，乌梅就可以有效地消化分解掉囤积在身体一整天的脂肪，从而减少赘肉的累积。但是要注意的是，乌梅每天晚上都不能多吃，否则很容易会让人感到饥饿而暴饮暴吃。