冬季才是减肥瘦身最好时节 4种体质轻松瘦

　　其实冬天才是新陈代谢最好的季节!通常你都如何维持自己的体态?如果不分青红皂白，没有选择适合自己体质的方法，当务之急，就是弄清楚自己的体质，用最适合自己的方法雕塑体型!

　　冬天才是雕塑体型最好的季节

　　你会不会常常觉得：年末年初有一大堆推都推不掉的派对，所以冬天会发胖也是无可奈何的事!但事实上，比起夏天，冬天身体的新陈代谢更好，减肥也更容易。

　　专家表示，冬天身体为了抵抗寒冷，新陈代谢会比其他季节高百分之十。可惜有太多人，都认为吃东西可以让身体更暖和，结果就拚命吃;要不然就是因为冬眠是动物的习性，天气一冷就懒得动。因为这些缘故，冬天反而更胖了。

　　没错!如果能好好动一动，冬天的确是会让人变瘦的季节。因此，我们将以这个令人欣喜的事实为基础，从最近注重身体健康的流行趋势着眼，然后搭配再度受到瞩目的中医疗法、以及医师建议的转换思考这两种方法，深入探讨这个冬天轻轻松松就能雕塑体型的方法。

　　你属于哪一种体质呢?用适合自己的方法

　　用饮食法进行体重管理时，如果无视于自己的身体类型，就跟着人家尝试各式各样正在流行的减肥法，效果一定不好。例如中医里面所谓水肿的人，如果一天喝二公升的水，那么换来的只有更肿而已。选择合适自己的体质，也就是中医里说的对症下药，那么不但会瘦，身体其他部位的情况也会好转。

　　脱掉那层肥胖的冬衣吧!首先，请依照自己的身体状态勾选我们所提供的表格。

　　Let's Check!V回答YES较多的就是那一个type

　　【A型】

　　喜欢吃油腻的东西。

　　戒不掉甜食。

　　常吃生冷的食物。

　　基本上食欲旺盛。

　　吃东西速度快。

　　可以一次吃很多，或是一餐不吃也无所谓。

　　容易便秘，或是便不出来就很不舒服。

　　脸色潮红。

　　比较容易生气。